秋季每天吃几瓣大蒜，只要你坚持下去，身体会收获很多改变！

下面我们来看一看大蒜的功效吧

1、秋天吃大蒜，有利于心血管健康：

秋天随着气温的逐渐下降，正是心血管疾病高发的一些季节，如果患有高血压，糖尿病的患者，每天都要食用两瓣儿蒜，这样才能辅助降压扩张血管的作用，让我们的身体更加健康。

2、秋天吃大蒜，可以预防腹泻：

大蒜具有抑制细胞瘤的作用，而且它还可以让我们的肠胃更加健康，大蒜中有一定的免疫力的功效，还可以帮助我们有效的预防腹泻等一些问题。

3、秋季吃大蒜，可以降低血脂：

大蒜中有一只肠道胆固醇吸收，还可以让我们的胆固醇华为胆汁酸，可以让我们的肠胃蠕动得更快，可以帮助我们降低血压，清胆固醇的水平。