盘点影响身高的五大因素
01
基因。基因遗传是十分重要的，起的作用很大，当然除了遗传外，后天因素同样也是十分重要的。
02
营养。营养是贯穿孩子整个发育过程的，如果孩子发育过程中，营养跟不上或者营养不均衡，对孩子是生长发育都是有很大影响的。
03
睡眠。睡觉的时候会分泌很多生长激素，如果孩子睡得很好，生长激素分泌达到高峰，孩子就更容易长高。
04
运动。运动对长高是很重要的，运动会增加骨钙的沉积，同时，运动的时候血液循环很丰富，生长激素分泌量很高，对长高有很大帮助。
05
疾病。先天性心脏、肾脏、肺、肝等疾病，以及骨骼疾病都会影响孩子正常的生长发育，所以疾病也是影响孩子身高的不可控因素。
影响身高的因素有哪些
影响身高的因素有遗传因素、运动因素、营养因素、睡眠因素等。
1、遗传因素：身高大多数与遗传因素有关。
2、运动因素：适度的运动有利于促进骨骼生长，特别是长骨的纵向生长，所以日常生活中可以适当的参加一些体育锻炼，比如篮球、跳绳等，有利于帮助长高。
3、营养因素：后天的营养因素也是影响身高的重要因素之一，因为生长期间会消耗大量的蛋白质、钙、铁等营养成分，如果机体缺乏了这些营养成分，可能就会影响长高，所以日常生活中一定要保持营养均衡。
4、睡眠因素：人体的生长激素主要是在夜间分泌，所以在生长发育期间保证充足的睡眠和良好的睡眠效果也是促进长高的必备条件之一。
建议平时养成好的习惯，合理饮食、合理运动，保持乐观向上的心态。
妙手医生
提供内容
孩子身高与什么有关？
孩子的身高主要与遗传因素、发育因素、环境因素，以及其他因素有关。如果孩子的身高长时间不增长，或者明显低于同龄人，建议前往医院就诊，及时进行干预**。
1、遗传因素：孩子的身高会受到遗传因素的制约，如果父母身材较为高挑，通常孩子也会较高，如果父母的身材较矮，通常孩子也会较矮，所以孩子的身高和父母的身高有一定关系。如果父母不满意自己身高，可以带孩子去儿科咨询专业意见，及时干预孩子的身高；
2、发育因素：如果孩子日常缺乏运动，并且存在挑食、偏食的情况，可能会导致营养摄入不均衡，后天发育也会影响到孩子的身高。丰富的营养和运动能促进孩子的发育，建议平时多吃排骨、大豆、虾皮、海带、牛奶等。除此之外要抽出时间进行户外活动，如打羽毛球、打篮球、踢足球等，在需要增长身高的时候，尽量不要练习举重等压迫身体的运动，以促进身高的增长；
3、环境因素：合理的生活习惯，清鲜的空气，没有噪音和污染的环境能够促进孩子的成长。如果居住条件舒适，配合良好的生活习惯和科学护理，以及完善的医疗保健服务，均可以促进孩子的生长发育，如果缺乏上述良好环境，也可能在一定程度上抑制孩子身高的增长；
4、其他因素：如果激素分泌异常，如出现甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、生长激素缺乏、糖皮质激素增多等，均可影响孩子身高。
影响身高的因素有哪些？
1.遗传因素：是最主要的因素。如果父母的身高都偏低，孩子的身高一般也偏低。另外一些染色体病，如21-三体综合征、Tunner综合征等也会影响身高，导致身材矮小。
2.后天生长环境：如北方人的身高比南方人偏高。
3.睡眠因素：身高的增长非常依赖于睡眠的质量，睡眠的时间有保障，晚上分泌的生长激素可以很好地作用于人体的骨骼，使人体增高。
4.营养因素，营养物质特别是蛋白质、钙、铁等需要保证充分的摄入，为身体发育提供足够的原料。睡眠充足的人和睡眠缺乏的人身高有一定差异。
5.运动因素：运动对儿童身高的影响非常明显，因为运动可以促进生长激素的分泌，使生长激素在夜晚增大分泌，还可以促进食欲，保证健康的睡眠等等，对于长高有很大帮助。
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