夏天来了长了很多小痘痘，怎么办？
夏天是青春期的少年长痘痘的高发期，长痘痘的原因很多，按中医的来说，长痘痘就是因为身体里面油性变大，油的黏性抑制了火气排泄，导致体内热气堆积，诱发长痘痘。
油性大，就是“湿气重”，饮食不规律，不良的生活习惯导致的内分泌紊乱，破坏了荷尔蒙的平衡，让皮肤容易出油。而油性皮肤油脂过多，导致堵塞毛孔，长时间排泄不出去，就会在毛孔内硬化，与外界氧化后就形成了痘痘，也就是痤疮。
夏天是痤疮的高发季节，夏天因为人体的油脂分泌很旺盛。这时候，假如人的毛孔管壁比较光滑，能够让油脂顺利地排出，就不会导致痤疮。
但是如果人体代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得又多，各种维生素、微量元素，而维生素A又缺乏，这就容易会使毛孔管壁变得毛糙。油脂又比较黏稠，就很容易堵塞毛孔，从而油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，很容易形成粉刺，此时氧气如果无法再进入到毛孔内，时间长了，毛孔内部缺氧，厌氧的环境就容易形成痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应毛囊炎，这样就形成了痤疮。
夏天多吃些清淡的食物，而辛辣、油腻、高热量以及海鲜类等致敏食物***不要食用，这些食物会***皮肤中的皮脂腺，会***皮肤分泌更多的油脂，造成毛孔堵塞，更会加重痤疮的症状。预防痤疮***多吃一些新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素，可以补充营养，还能补充水分。平时不要劳累，要劳逸结合，千万不要熬夜，一定要保持充足的睡眠。注意不要用手挤压痤疮，那样做就会容易感染而留有疤痕。
长痤疮一般因为平素喜食肥甘厚味，才导致的面部或背部、头皮出现根盘较大的红色痤疮，按压会有疼痛感，有的可见脓头。平常头油多、口干口苦、心烦、失眠、舌质红、体胖大、苔薄黄腻、脉弦滑数，归属于中医“粉刺（湿热蕴结）”。中医认为这疾病就是肺胃积热，循经上熏，阻滞肌腠导致的。
中医药方：黄芩10克、白芷15克、丹皮10克、连翘25克、贝母15克、首乌20克、土茯苓20克、忍冬藤25克、桔梗10克、赤芍15克。制作以及用法：上述药物加水3碗，浸泡30分钟，大火烧开，改小火，煎至1碗，分2次饭前温服，每日一剂。
功效与适应证：清热解毒，活血散结。适用于肺胃积热、循经上熏、阻滞肌腠所致的粉刺。小伙伴们，上述药方很管用，如果长有小痘痘、痤疮可以按以上的方法**，祝愿身体健康早日得到**。。
皮肤痤疮怎么调理？
很多人因为各种原因都会导致脸上长痘痘、痤疮,尤其是油性肌肤的人更是最容易长痘痘、痤疮的人群。那么皮肤痤疮怎么调理呢?一起来看看吧。
1、尽量少化妆
油性皮肤的人在夏天尽量少化妆,如因工作需要,不得不化妆,可以选择补水功效的化妆品,应该选择清爽不含油脂的,晚上回家应该及时卸妆。化妆品虽然不一定要用最贵的,但是含有铅、汞等重金属的化妆品都是要不得的。
2、洗脸时加盐或醋
在清洁皮肤的同时,可以在洗脸的水中加入食盐,可以很好的清除毛孔中聚集的油脂,粉刺以及皮肤表面的角质和污垢,达到深层清洁,消炎,杀菌的效果。也可以在洗脸水中加入醋,可以改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,防止痘痘的生成。
3、戒掉不良生活习惯
经常熬夜,饮食辛辣油炸,抽烟酗酒这些不好的生活习惯会***皮肤的油脂分泌状态并且是导致身体毒素堆积的最直接的方面,所以如果想要不长痘痘、痤疮,首先要有好的生活习惯。
4、多吃水果
水果不仅含有人体所需的维生素,还不会转换成多余的脂肪,而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分,能有效起到控油效果。
5、注意饮食,保证睡眠
在饮食上应该要少吃油腻、辛辣***和甜的食物,而且还要保证睡眠的充足,更要注意不吸烟,不饮酒,多吃水果和蔬菜。
6、多喝水
有时候由于天气干燥,皮肤的水分蒸发较快,从而会使皮脂腺分泌更多的油脂,***在每天的各个时段都充足的补充水分,特别是在出汗较多时。
7、温水洗脸
洁面的时候,应该选择温和的洗面奶,用手轻轻地***一下下巴,将下巴的污垢清洗干净。此外,洗脸水***选用温水。定期去角质 ,去除皮肤的死皮和深层清洁毛孔里面的污垢 (敏感皮肤慎用)。
我的脸上老是长痤疮，而且都是在夏天长的，冬天基本没有。该怎么办呢？
痤疮是皮脂腺的慢性炎症，一般药物**暂时有效，停止**后又会复发，建议用食疗的方法**，效果会更好。建议平时用温水洗脸，少食辛辣，作息规律，保持心情舒畅，口服维生素B和丽塔祛痘茶，可以调整皮肤的新陈代谢，促进表皮细胞的自我修复，减少油脂分泌，是通过改善体质的方法根治痤疮，很多患者反映效果很好，你可以再掏宝上找找有没有。
脸部痤疮一直反复发作，从今年夏天开始的，怎么**呐
病情分析：
你好，座疮根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物***，油性皮肤也是可以引起的
指导意见：
**建议口服西咪替丁和甲硝唑，外用克林霉素甲硝唑搽剂，平时使用硫磺皂清洁面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖类和辛辣等***性食物,保持大便通畅，注意个人卫生
脸上有痤疮怎么办？
颜面部的痤疮比较严重。这种情况大多考虑患者体内的雄性激素分泌过多或者作用过强，也与长期进食过于油腻或辛辣***的食物，经常熬夜等不良生活习惯有关。患者要养成良好的生活习惯，清淡饮食，不要进食辛辣和油腻***的食物，按时休息，不要熬夜，早晚彻底清洗面部皮肤。局部可以涂抹克林霉素磷酸酯凝胶或百多邦药膏**，同时口服当归苦参片或者是连翘败毒丸。避免挤压***。
痤疮皮肤该怎么办？？
简单经济的除痘方法
护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会***更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。
清洁：***用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的***。洗脸***用温水，太热的水会***油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。
洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的***，而且会清洗得更干净！
周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气）
去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸.干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。
收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐!
美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶***是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。
祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)***的方法是：
1、用茶叶水(热的)涂在痘印处
2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。
3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。
DIY面膜大全：
新鲜面膜自己来~
女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！
牛奶美白晒红的肌肤
脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，***找皮肤科医生诊治。
酸奶清除毛孔污垢
可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻***，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。
豆腐可美白肌肤
将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。
敷脸秘诀
敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的***方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解……
敷脸***选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。
牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。
鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。
小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。
酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。
酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将1/4只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤***润滑的效果。
红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。
西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。
番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白。
要“治痘”首先得了解“痘”，下面是广大的网友给你提供的“战痘”经验，老妖不过是负责整理一下，提供给你参考……
※痤疮（青春痘）是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。
■**建议
◇(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助**。
◇(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
◇(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣***性食物及酒类。
◇(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。
◇(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
◇(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
◇(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。
◇(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。
◇(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
◇(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
◇(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。
◇(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。
■注意事项
◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
◆2. 不吃辛辣***性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。
◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。
■日常清洁：
◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成***。
◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会***细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
■化妆遮盖
朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。
☆☆☆遮瑕霜
准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。
记住前后顺序：
1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。
2．用手指把遮瑕霜推开。
3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。
4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。
☆☆☆遮颊小贴士：
1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。
2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
☆☆☆除痘遮瑕笔
使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌**的同时，又能进一步**并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
■个性化妆
将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。
如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。
如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。
如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。
■从生活起居做起
1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。
2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。
4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。
望采纳，谢谢！
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