如何让自己***变大 丰胸的五个***手法
***式
按压位于腋下和乳tou同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通;
第二式
先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做***，之后换另一边，左右各做3次;
第三式
运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，由内向外***10次;
第四式
用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，将腋下多余的脂肪回归于胸部;
第五式
双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。
丰胸***手法
食疗丰胸
胶质类
海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴，光看这些食物名称，就知道它们的胶质丰富的不得了!这些可是丰胸必备的食物喔!它们富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。
豆类
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”，“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持***的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!
***丰胸
丰胸***是采用***胸部、***的办法来增***房，方便有效。具体方法：
1、直推***：先用右手掌面在左侧***上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至***根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手***右***20～50次。
2、侧推***：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧***直至腋下，返回时用五指指面将***组织带回，反复20～50次后，换右手***左***20～50次。
每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺，可以搭配专业的产品用会更好。
怎么丰胸最快最有效 奉上有效丰胸小窍门
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除了涂抹***霜，还可以通过以下几个方法丰胸：
1、 ***丰胸。先***乳tou，用手指的指腹揉捏乳tou，增加乳tou柔韧度，再以双手手指，圈住整个***组织，用适当的手部力量由底部上推至乳tou循环***，每天早晚10分钟。这样***下来，促进血液循环以及淋巴循环，***卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让***长大达到丰满目的。
2、沐浴丰胸。在沐浴时，使用莲蓬头冲***，***进行冷热交替喷洒，冷热的交替***有助于提高胸部皮肤张力，促进***血液循环
3、食疗丰胸。可以多吃促进雌性激素分泌的食物,雌激素分泌增加时，可使***更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
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