艾灸时的顺序，时间及***忌
越来越多的人开始用艾灸这种中医疗法来为自己及家人进行**与保健，而艾灸时是按怎样的顺序来灸呢？
对于日常艾灸与急症艾灸，施灸时的顺序会有所不同，日常艾灸时我们一定要遵从：
这是我们的祖先经过实践总结出来的经验，孙思邈 《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言“从头向左而渐下，次后从头向右而渐下”。中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。
对于急症的施灸，应辩证对待，先急后缓，先灸急症，痛症之阿是穴，次灸其他穴位。
上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是针对阳虚、气虚体质的人，如怕冷，手足不温，免疫力低、大便不成形等，上午时段艾灸效果会更好。
根据不同脏腑的艾灸调理，艾灸时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾在下午5-7点灸，失眠症在临睡前施灸比较好。
对于一些急症，比如感冒，胃痛，肠炎，痢疾等突发急症则随时可灸；现代人工作繁忙，白天没有时间艾灸晚上也是可以灸的，但施灸时间不可太长，尽可能不要超过晚上9点。
1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。
2、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
3、艾灸前后喝一杯温水；艾灸后不可吃生冷食物（包括凉水，凉菜，水果）；不可洗冷水，3小时后方可洗澡。
4、艾灸后注意防风保暖，不可将灸后的穴位体表***在外，避免受到风寒等外
5、注意灸量不要太大，穴位也不可一次选太多，不要想一次**所有问题，要循序渐进。
6、特别提醒：艾灸时有的人会出现晕灸，这种情况不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
一天中什么时间艾炙***，最晚几点
艾灸***上午进行，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。
阳气早上生发，中午最盛，晚上潜藏。晚上艾灸，就是在阳气潜藏时，又重新开始唤醒阳气。夜晚是阴气愈来愈盛之时，长时间晚上艾灸，不仅是在不恰当的时候升发阳气，同时还会伤阴。
晚上9~11点为“亥时”，也称“人定”。“人定”即“人静”的意思，提醒人们夜已深了，应该停止活动，安心睡眠。同时，亥时三焦经当令，三焦具有疏通水道、运行气血的功能。亥时入眠，三焦经气血充足，其功能得以充分发挥，百脉皆能得以濡养，五脏安和。
因此，艾灸***上午进行，如果条件达不到，只能在晚上做，最晚不超过9点，以免伤阴伤神。
扩展资料：
做艾灸时，要注意以下问题
1、施灸时要思想集中。
2、***要舒适、穴位要准确，如不确定，应咨询针灸医生。
3、要防止落火，避免烫伤。
4、注意施灸温度的调节，把握施灸时间。如果灼烧感很明显，不必强忍疼痛，应该及时调整，比如离身体再远一些或停止**，以免烫伤皮肤。
5、如果做瘢痕灸，应防感染。
6、艾灸的一般顺序为先背部后胸腹，先头身后四肢。
7、自行在家做艾灸时，一定要咨询针灸医生，在针灸医生的指导下完成。
参考资料来源：人民网-晚九点后不宜艾灸
人民网-艾灸有四大***忌 距离时间要掌握 过饱过饥不能做
艾灸对身体有什么好处和坏处 艾灸什么时间段做***
1 好处
活血化瘀，散寒止痛。
艾灸是属于一种中医传统的**办法，主要是利用燃烧艾条产生的火力对相应穴位或部位产生***，通过激发经气的活动来调节人体紊乱的生理功能，对人体起到疏通经络、活血化瘀、散寒止痛的作用，从而可以达到防病治病的目的。
2 坏处
1、烧伤烫伤：艾灸需要点燃艾条来进行操作，如果操作不当或频率过高的话就有可能会对皮肤造成伤害，引起烧伤、烫伤的情况，所以一定要在专业医生的指导下进行，避免对身体健康造成不利的影响。
2、火气过重：艾灸可以激发体内的阳气，对于一些体内热气较大的人群来说是不建议做的，如果擅自**的话就有可能会使人体出现口干舌燥、口舌生疮等上火的症状。
3 艾灸什么时间段做***
建议可以在上午的时候做。
艾灸的作用是激发体内的阳气，而上午是人体阳气升发的时候，到中午的时候阳气会达到顶端，所以建议可以将艾灸的时间放在上午，这样会更有利于发挥艾灸的效果。
如果时间不是特别充裕的话，也可以将时间扩宽到晚上9点之前，但超过9点之后就不建议再做了，因为此时是体内阴气升发的时候，如果艾灸的话就有可能会影响到晚上的睡眠，不利于身体健康。
4 艾灸可以每天做吗
不建议每天都做。
在艾灸的过程中会使人体消耗一定的体力和精力，艾灸之后人体需要经过一段时间才能够恢复正常，如果每天都艾灸的话很容易使人体出现体虚的症状，所以对于想要日常保健的人群来说是不适合每天都艾灸的。
但是对于一些正处于疾病急性发作期的患者来说，在艾灸开始的时候是可以每天艾灸一会儿来缓解疾病的症状的，建议***是在医生的指导下进行**。
艾灸是具有时间讲究的，晚上9点到11点艾灸好吗？
随着人们生活水平的不断提高，人们的保健意识越来越强逐渐开始注重养生。艾灸就是一种非常简单方便并且有效的养生方式，受到了广大群众的喜爱。其实艾灸在使用上还是有非常多的讲究的，不同时间段进行艾灸所带来的效果也是不同的。
艾灸的***时间
艾灸的***时间是在夏季，专家建议艾灸***在阳气十足的时候进行，而夏季就是一年中阳气最为旺盛的季节。可以起到很好的滋补效果，并且由于夏天天气炎热，人体温感也是较平时有一定的提升毛孔也会逐渐扩张，针灸时使用的药物就很容易进入体内。这时针灸的效果会比以往的效果要更加明显，在冬天时就不建议进行艾灸因为艾灸进行时需要将衣服脱掉，冬天天气寒冷频繁的脱穿衣服就容易引起感冒。
每次进行艾灸的时长
有很多养生人士经过一天的忙碌之后，只有在夜晚才有闲暇时间做一些养护工作，他们就会选择在夜晚进艾灸，但其实在晚上九到十一点时就阳气就已经回落，对于人的身体器官来说，需要休息静养便不再适合进行艾灸。艾灸的具体时长也要根据个人的体质而定，每个人身体的状况都是不一样的。在艾灸时若出现一些头晕胸闷的症状时，就应该减少平常做艾灸的时长。
不适宜做艾灸的人群
艾灸具有滋养补益的效果，所以体内富含氧气燥热的人群不宜去进行艾灸。否则将会引起大便干结，唇舌干燥引起上火的症状。孕妇和儿童也不建议进行艾灸，在孕期时孕妇身体各器官都会比较敏感。而艾灸是所有的药物都可能对孕妇造成伤害，尽量不要选择在孕期进行艾灸，在孕期修复过程中再去尝试也未尝不可。
艾灸的最佳时间和禁忌的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于艾灸的最佳时间和禁忌坐灸、艾灸的最佳时间和禁忌的信息别忘了在本站进行查找喔。