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做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门

   日期:2023-04-11     浏览:40    评论:0    
核心提示:夏日炎炎,不想做饭,这款快手的低脂健康捞汁小海鲜为您量身定制,一盆小海鲜,一瓶小啤酒,是不是很治愈呢? By 客醉江南用料花蛤 500克蛏子 500克钉螺 500克香菜 2根小米辣 10个酸辣鲜

做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门(1)

夏日炎炎,不想做饭,这款快手的低脂健康捞汁小海鲜为您量身定制,一盆小海鲜,一瓶小啤酒,是不是很治愈呢?

By 客醉江南

用料
  • 花蛤 500克
  • 蛏子 500克
  • 钉螺 500克
  • 香菜 2根
  • 小米辣 10个
  • 酸辣鲜露 30克
  • 辣鲜露 30克
  • 蚝油 1勺
  • 鱼露 1勺
  • 白糖 2勺
  • 鸡汁 1勺
  • 白胡椒粉 10克
  • 白芝麻 20克
  • 香油 2勺
  • 麻椒油 2勺
  • 辣椒油 2勺
做法步骤

做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门(2)

1、水里加点油,把小海鲜放进去,静置两个小时吐沙

做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门(3)

2、锅中坐水,多一点

做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门(4)

3、水开后下入钉螺煮两分钟

做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门(5)

4、下入花蛤和蛏子,花蛤张口即可捞出

做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门(6)

5、用凉白开冲洗干净备用

做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门(7)

6、锅中坐水,加入香菜根,洋葱片,姜片,小米辣煮开后加入一把花椒,几个干辣椒煮五分钟放凉

做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门(8)

7、取一盆,加入蒜蓉,小米辣,香菜段,生抽,白糖,白胡椒粉,酸辣鲜露,辣鲜露,蚝油,鱼露,鸡汁,白芝麻拌匀后加入麻椒油,辣椒油,香油拌匀后加入放凉的汁水

做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门(9)

8、浇在小海鲜上拌匀腌制半小时即可

做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门(10)

9、这是成品图

做捞汁小海鲜经验 大厨不会告诉你的低脂快手的捞汁小海鲜小窍门(11)

10、再来个近照,看那满满的汁水,还说啥,拿啤酒去吧

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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标签: 海鲜 大厨 快手
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