初中主题班会记录
初中主题班会记录(精选6篇)
在平日的学习中，大家都经常接触主题班会吧？主题班会要具有教育性、知识性、趣味性。一个好的主题班会都需要包含哪些内容？下面是我帮大家整理的初中主题班会记录，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
初中主题班会记录1
初中主题班会活动记录总结 我校20xx班主任比武这次活动在学校领导的大力支持下，在各位班主任的积极参与和配合下得以圆满结束。各班主任在比赛中表现的非常精彩，八仙过海各显其能，既绽放了班主任的人格魅力，又彰显了班级的风采，可谓优点多多，收获丰富。为使我校班级管理更加完善，创造性的开展班级管理工作，为我校班主任工作再上新台阶，为此特将本次活动总结如下：
一、本次活动中的优点：
1.本次活动中各参赛班主任准备工作充分、扎实、细致
在这次赛讲过程中各班主任在信息的查找，整合，班级学生人员的分工，情景的导入等工作都做了充分、扎实、细致的安排，特别是多媒体课件的制作，都花费了班主任的大量心血，为主题班会的成功开展奠定了良好的先决条件。牺牲了上课与休息的时间，才使这次活动开展的有声有色。
2.班会主题突出、针对性强
本次活动各班主任所选主题没有经过商量却都不一样，没有重复的，各有特点、各有特色，主题突出，覆盖面广。
3.本次主题班会形式多样、方式灵活、设计精彩。 在本次活动中从主题班会活动类型看，出现了有体验型，讨论型，表演型，叙事型，综合型，日常主题，阶段性主题这样几种类型，可谓类型多样，涉及面较齐全。班会的设计大胆、开放、不拘一格，有个性，有风采，有特色，本次活动中各班主任都能够采取灵活多样的形式和精彩的设计，去展现班主任的个性魅力，班级风采，体现出了班主任的号召力，班级的凝聚力，特别是一些班主任把小品、辩论、演讲、朗诵运用于课堂，学生主持、班主任恰当的引导、适时的总结，为班会的成功起到了推波走蓝的作用。灵活多样、精彩的设计为班会的成功展开起到了强有力的推动作用，有了精彩的设计就会产生心灵的共鸣，就会演奏出美妙的心灵乐章，就会演绎出崇高的心灵升华。
4、效果明显，教育意义深刻。
本次主题班会主题内容到方案设计都入情合理，都能面向全体学生，师生互动，深入学生内心，具有较强的针对性和实效性，提高了学生认识，培养了学生情操，丰富了学生生活，发展了学生能力，展现了学生风采，主题突出，内容丰富，寓意深刻，使学生受到了深刻的教育，效果明显。
5、这次班会都能充分利用多媒体，幻灯片制作精美，学生的积极性极高，具有深的教育意义。
二、今后班会的几点建议：
1、班会主题需要进一步确立、升华
班会的目的是教育学生学好、学会某些东西，进而形成良好的班风学风，为提高教育教学质量奠定基础，因此主题需要进一步选升华和选定，根据自己班级的实际情况选择合适的主题，使主题更加切合实际，切合本班情况，要有针对性，要对症下药。
2.方式方法灵活掌握
在今后的主题班会活动中各班主任老师一定要大胆设想，敢于创新，勇于创新，能够创新，善于创新。因为只有创新才有生命力，才会出精品。
3、课堂氛围需要在活泼
大赛中一些班会开展的过程中气氛略显沉闷，沉闷就会缺乏生趣，就会缺乏灵动，就会阻碍师生的有效交流，就会失去交流中所产生的共鸣，难免会达到教育所要的效果，那自然就会是一节失败主题班会。因此建议班会的氛围需要进一步活跃。
4.主题班会的结尾总结升华不到位
在大赛过程中班主任对结尾的总结大多没有去细细的打磨，去精心的设计，语言缺乏感染力、鼓动性，没有起到画龙点睛的作用，只是寥寥几句，草草收场。没有光彩夺目、发人深省、耐人寻味的升华，就产生不了足够的效果，就上升不到应有的高度，也只能在平淡中结束，在结束中平淡。
总之，本次班会比武决赛虽然已经结束，但是班会比武活动的良好传统不会丢；在今后的工作中，这样的活动我们会一如既往的进行下去，通过主题班会去形成、启迪、打造学生个性的完善、人格的升华，使他们都能够在德、智、体、美、劳等方面全面发展的信念不会变；通过主题班会使同学们都能够时刻围绕在班主任周围，以集体为荣，以大局为重，刻苦学习，奋力拼搏，形成良好的班风、学风，为提高教育教学质量奠定良好基础的动力不会更改。为岳口中学打造出一支优秀的班主任队伍而努力，加油，喝彩！
初中主题班会记录2
主题：
中考不容我恋爱
时间：
6.14
地点：
教室
活动目的：
1、使学生充分认识到早恋的危害性，树立正确的恋爱观。
2、正确对待恋爱和中考之间的关系，排除干扰，加倍努力学习。
活动过程：
（班会开始前播放“中考不容我恋爱——九（1）班主题班会”的幻灯片，同时播放歌曲青春纪念册，节目开始则停播音乐）
主持人甲、主持人乙：各位同学，大家晚上好！
主持人甲：今晚让我们共同探讨一下中考与恋爱之间的关系。
主持人乙：九（1）班的主题班会“中考不容我恋爱”现在开始！
主持人甲：随着身体的发育，生理的变化，步入青春期的我们很正常地会对异性产生极大的关注。心中会朦朦胧胧地滋生出对异性的好感或欣赏，这是一种正常的生理现象，那么这些现象表现在我们中学生身上，是怎样的一些现象呢？下面我们就来现场采访一下。
（采访，同学，老师，家长，校领导回答……）
（同时放幻灯片里的问题：
1、哪些现象属于早恋呢？
2、你认为什么是早恋？
主持人乙：对于早恋的看法，大家都谈了许多，其中的一些看法令我们有很大的反思！！下面我们就来看一看事例。
（用幻灯片播两个事例，讨论）
事例一：
这是一个真实的故事，是一幕现代悲剧。小张是个双腿有毛病的九年级学生，但人多才多艺，吹拉弹唱，样样在行。小蓝今年15岁，长得很秀美，她与同班小张很要好。小蓝的父亲风闻此事后，立刻***止小蓝和小张交往，并警告小蓝：“我告诉你，不许老早搞对象，将来搞对象也不能嫁给一个瘸子！”小蓝听老父这般难以入耳的教训，很是不满，可是又不敢跟父亲顶撞，只是心里反感而已。从此，她不再与小张公开接触了。
由公开转入地下，神秘感也就来了，体验自有不同。性意识的觉醒使这少男少女有了一些亲吻之类的肌肤之亲，这越发使他们难分难舍，学习成绩也直线下降。纸包不住火，小蓝的父亲听说后怒不可遏。有—天，俩人正在卿卿我我，小蓝的父亲赶到后，大发雷霆，举起棍子就打小张。小张的家人闻讯后赶来，与小蓝的父亲打斗起来。小蓝趁机跑回家，又气又羞又急之时，竟拿起一瓶农药喝了下去……
主持人甲：故事：大家已经听完了。观在请大家讨论几个问题。
1、你认为小蓝和小张最开始的交往是“恋爱”吗？为什么？。
2、小蓝和小张后来涉入爱河，是由于什么原因？在我们身边，还有其他原因促使青少年过早谈恋爱的吗？
3、你对初中生谈恋爱有什么看法？你认为初中生谈恋爱正常吗？应该吗？（同学们发言）
主持人乙：对于上面的事例，同学们都非常积极的发言，现在我们就来看看这则在我们生活当中比较容易遇见的情况，要是你是主人公，你会怎么处理呢？请看事例二：
事例二：
婷婷收到异性同学的信：
婷婷：
你好！
我们在一个班相处一年多了，你给我留下了深刻的印象。你聪明、热情大方、乐于助人，品学兼优。你那双会说话的眼睛常令我心神不定，我真喜欢你！
星期五下午没有其他活动，你在校门口等我，咱们出去聊聊好吗？请不要让我失望，我热切地等着你。
祝你
身体健康，心情舒畅！
刘刚
讨论：
1、假如你是婷婷，接信后怎么办？刘刚该怎么办？
2、假如婷婷将信交给了班主任老师，并不再理他。这对刘刚今后的学习生活会有什么影响？他应怎么对待婷婷？
3、假如婷婷接受刘刚的感情，从此两人密切往来。刘刚大献殷勤，你认为这样对他俩今后的学习生活有什么影响？
请各位大胆，积极的发言！（同学们发言）
主持人甲：通过以上事例的讨论，相信同学们在心里一定有了一些想法，下面我们就来听听他们是怎么说的？（采访两三个同学）……刚才同学们都说得很好，接下来我们就有请我们的苏老师为本次的主题班会进行总结！
（总结……放歌曲我的未来不是梦）
活动总结
九年级的中学生，就如同我们现在所看到的这幅图画一样，处在人生的一个十字路口，虽然我们迷茫却必需小心翼翼地作出选择，否则一步错，则成终身悔恨！只要我们明白了我们当前的任务所在，我相信，我们的学生就会如迷航的小船重新找到灯塔一样，找到我们的答案！而关于恋爱，我想说的是：爱情是伟大的，爱情是浪漫的，一个人爱别人或被别人爱都是一件非常幸福的事情，可一旦爱错了季节，就将成为人生的悲剧。因为人生的四季也有不同的主题：春季是播种，夏季是耕耘，秋季是收获，冬季是享受快乐。不同的季节享受各自的主题，就会得到快乐和幸福。
初中主题班会记录3
班级：
八年（10）班
时间：
第三周
人数：
84
主题：
生命在你手中——交通安全教育
活动目的：
1、通过读新闻、演小品等形式引起同学们对交通安全的'重视。
2、通过本次班会活动，使同学们了解一些基本的交通规则及交通标志，并逐步形成自觉遵守交通规则的良好的行为习惯。
活动过程：
（一）主持读有关交通事故的新闻以引入主题。
1、主持A读新闻。
2、主持B：大家听了这则新闻有什么感想呢？
3、同学们议论，各抒己见。
4、主持小结：
A：生命在你手中，交通安全不容忽视。
B：所以今天我们就一起来学习交通规则，并要养成自觉遵守交通规则的好习惯。
（二）交通知识竞赛（抢答形式）
1、交通讯号灯有哪些颜色？都有些什么作用？
2、红灯亮时行人该怎样？
3、黄灯亮时还可以过马路吗？
4、什么灯亮时才可以走？
5、行车、行人应靠哪边走？
6、出示各种交通标志，让同学们说出交通标志的名称及其意义。
（三）看小品，议一议：
1、小品内容：一名小学生放学回家由于不遵守交通规则，结果出了车祸。
2、议一议：
（1）这个小朋友违反了哪些交通规则？
（2）我们应如何遵守交通规则？
3、把小朋友的错误纠正过来。
4、由小品、谈心得体会。
（四）小结：
1、同学们小结：通过这次活动，你懂得了什么？
2、班主任小结：生命只有一次，幸福快乐掌握在你的手里，希望同学们通过这次班会活动，学会珍惜生命，养成自觉遵守交通规则的好习惯。
（五）课外延伸
请你做个交通督导员，带领低年级的弟弟妹妹遵守好交通规则。
初中主题班会记录4
学校： XX中学
班级： 八年级64班
班主任： 赵XX
时间： 20xx年10月23日
活动形式： 师生互动
活动内容及过程： 举案例，营造气氛
(一)班主任开场白：
人最宝贵的是生命，生命属于我们仅有一次。作为新世纪的中学生，我们是否有强烈的安全意识，是否有足够的自我防护自救能力?在当今这个平和安定的年代里，我们可能会觉得安全二字很轻飘，也很遥远，我们总相信，被厄运女神光临的那个人，一定不是我。然而，事实往往是残酷的。请同学们展示搜集资料，告诉大家：危险，究竟离我们有多远?
(二)危险，距离我们并不遥远
学生叙述近年来定襄县一带交通事故、神山乡及周遭各类灾情以及其他溺水、触电、打架斗殴等损伤情况……
1、定襄在线上的一些事故。
2、周边兄弟学校发生的安全事故：宏道初中、南关学校……
3、我校以往出现的安全小事故。
(三)面对一幕幕惨剧，我们想到什么
学生们谈自己的感受，分析事故发生原因，惨剧酿成原因…… 班主任归结各类安全隐患：
交通、饮食(烟酒)、生活(水电使用、体育活动、打架斗殴等)、自然灾害等。
(四)珍爱生命，我们该做些什么
1、学生自由论坛——增强安全意识，学习安全知识：介绍火灾脱险、溺水救护等知识。
2、班主任强调平时行为规范：
(1)课间文明休息，不追逐推搡，不摸高，不攀爬门窗、扶栏。
(2)轻步稳行，上下楼梯一律靠右，学会谦让
(3)举止文明，宽容对人。
(4)遵守劳动和活动纪律，听从老师安排，不得擅自活动。
(5)校内不骑车。放学回家规范坐车、文明骑车。
(6)假期里不骑摩托，不进营业性娱乐场所，不擅自外出游玩。
(五)班主任小结
希望能通过这次活动进一步增强我们的安全意识和自我保护意识。让安全系着你、我、他;愿我们的生活每天都充满阳光和鲜花;愿平安永远着伴随我们大家!
（六）活动效果及反馈：
这次活动增强了大家的安全意识，也让学生学到一些自救常识，对于排除安全隐患、保护自身生命安全起到了一定的作用。
初中主题班会记录5
班级：
八年（10）班
时间：
第十七周
人数：
84
主题：
抓紧时间，努力学习，力争上游
方法：
多媒体课件
班会准备：
1、找出八名有代表性的同学写出自己学习成功与失败的经验，与同学进行交流。
2、利用ppt制作一个课件，找出一些大学生活的图片及运动员奋力拼搏的图片，激励学生刻苦学习。
3、班长发出抓紧时间，努力学习的倡议。
4、每人写一份学习计划，定一份学习目标。
班会过程：
[引入]
期末考试将至，距终考只剩20天的时间了。时光匆匆流去，面对即将到来的检验我们学习成效的考试，我们如何抓紧时间努力学习，力争上游呢？请看看以下同学的心声吧。
[幻灯]八名同学的学习心得。
[幻灯]一组中学生活的图片及运动员奋力拼搏的图片。
[幻灯]抓紧时间，努力学习的倡议书。
[讨论]分组讨论：面对倡议书我们每一个人应该怎么办？
[作业]每人写一份学习计划书，定一个学习目标。
[结束语]
我们班是一个团结友爱的集体，其中每一个成员都很聪明，虽然大家在学习方面成绩有差异，但并不能说明谁行谁不行，只能说成绩好的同学走在前面了，大家要向他（她）看齐，奋起直追。暂时落后的，说明学习方法要改进，学习要比以前更用功，向跑在前面的同学学习经验，看他们是怎么样学习的，取长补短，每天进步1%，就是卓越、成功的开始！方法总比困难多，只要肯用心，没有什么困难不能克服的！同学们，你们一定要明确自己的目标：考上高中！考上重点高中！考高中并不难，难的只是目标不明确！当你感到迷茫时，你就要对自己说：我一定要考上高中！我一定要成功！我是最棒的！我一定要努力超过某某某！这样，你就可以给自己打气，同学们，不妨把这几个字写下来，当作自己的动力，鼓励自己！
初中主题班会记录6
班会主题：
感恩父母
班会地点：
高一6班教室参加人员：高一6班学生主持人：万雪
班会目的：
通过老师和同学们的发言来激发同学们懂得感父母之恩，懂得体谅父母的艰辛。理解父母、关心父母。
班会构思：
首先播放歌曲《感恩的心》把同学们带入这种感恩之氛围中来，接下来老师做会前动员发言。激发同学们说出自己和父母之间的点滴，自己能否从曾经和父母之间的故事来反省自己。学生代表发言。
班会过程：
一、播放歌曲《感恩的心》。
二、老师发言：
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为感恩才让我们懂得了生命的真谛——题记
从婴儿的“哇哇”坠地到哺育他长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜；从上小学到初中，乃至大学，又有多少老师为他呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮着他人。
感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。
感恩是敬重的。居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自己的小学老师，用一束鲜花表达她的感激之情；伟人毛泽东也同样在佳节送上对老师的一份深深感激。自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心，感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感慨。
感恩是有意义的。爱让这个世界不停旋转。父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重。
怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。
三、学生讨论
四、学生代表发言
五、布置作业
利用今晚时间和父母长谈一次，并做谈话记录。
六、班会感想。
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初中健康教育主题班会3篇
学习生活、人际关系、情绪是造成初中生心理健康问题的主要因素,解决初中生心理健康问题迫在眉睫。下面是我为你精心整理的初中健康教育主题班会，希望对你有帮助!
初中健康教育主题班会篇1
教学目标
知识与能力
1. 搜集与“青春”有关的诗歌、散文等文学作品，培养有目的地搜集资料的能力。
2. 培养当众表达的能力。
过程与方法
1. 教师指导学生前期的准备工作，实行分组负责制，每组确定自己的表演方式，作好准备。
2. 班会过程中，教师发挥监督、协调的功能，由学生主持。
情感、态度与价值观
1.学生通过班会体会各种不同的“青春”的脉搏，享受青春，抒发青春的感受。
2.交流各自对“青春”的理解，共同成长。
教学重点
通过师生间、同学间的相互交流，感受青春的可贵可爱之处，引导学生正确对待生活中所出现的问题。
教学准备
教师准备
1.活动前布置任务，合理分组。
2.准备与“青春”话题相关的文学作品等。
3.指导学生组织活动
学生准备
搜集资料，如与“青春”有关的文学作品、名人名言、名人成材故事等。16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
初中健康教育主题班会篇2
教学目的：
让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜，有益健康。
教学重点：
让学生学会合理膳食，营养均衡
教学过程
1、导入：
我们每天都会吃到蔬菜，如果在人的膳食中缺少蔬菜行吗?为什么?
蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量***。因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜。
2、了解学生吃蔬菜情况。
3、根据挂图讲解蔬菜中的营养：
(1)维生素C：
缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈出血，对疾病的抵抗力减弱。
维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。
维生素C能溶于水、易氧化破坏，因此洗菜时不要泡的太久，要先洗后切，急火快炒，以免破坏维生素C。我们日常吃的水果中维生素C的含量也仅为蔬菜的十分之一。
(2)维生素A：
在红、黄、深绿色的蔬菜中含有能转化成维生素A的胡萝卜素，维生素A可以促进儿童生长发育，维护视觉和皮肤。
人体缺乏维生素A就会影响发育，还会得夜盲症。
(3)叶酸：
绿叶蔬菜中的叶酸，能和维生素B12共同合成脱氧核糖核酸，促进大脑发育，孕期多补。
(4)鲜豆类蔬菜中还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等无机盐和B族维生素。
(5)纤维素：蔬菜中含有丰富的纤维素，能***肠蠕动，保持肠道清洁，预防疾病。
天天吃一定量的蔬菜，使得营养全面，同时还预防了疾病。
由于各种蔬菜的营养成分不一样，因此吃菜要多样化。
4. 总结：合理膳食，营养均衡
板书设计 蔬菜的营养
一、蔬菜中的营养
维生素C 维生素A 叶酸 维生素B 纤维素
二、合理膳食 营养均衡
初中健康教育主题班会篇3
一、活动主题：中学生心理健康教育
二、活动时间：20XX年10月27日
三、活动地点：初一(4)班教室
四、活动对象：初一(4)班主任王老师、初一(4)全体同学
五、活动背景：有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明，在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的：端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生 不良的心理状态。
七、活动过程：
(一)、导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准
①智力正常。
②有情绪的稳定性与协调性。
③有较好的社会适应性。
④有和谐的人际关系。
⑤反应能力适度与行为协调。
⑥心理年龄符合实际年龄。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅，在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表现出种种心理冲突和矛盾，具有明显的不平衡性：
1、反抗性与依赖性并存;如，由于生理上的迅速发展，初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上，初中生渐渐不再把父母和老师当作权威，而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异，在一些具体问题上，初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是：1、态度强硬，举止粗鲁;2、漠不关心，冷漠相对;3、反抗的迁移性，即指，当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时，就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样，当成人团体中某一成员不能令他们满意时，他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。
2、闭锁性与开放性并存;
3、勇敢和怯懦并存;
4、高傲和自卑并存;
5、否定而又眷恋童年。
七年级《心理健康》主题班会策划七年级《心理健康》主题班会策划
6，对未来开始感到迷茫，不知所措。
发觉自己小学时的想法理想很天真，自己现在的情况无法达成而全盘否定，导致理想轰然倒塌，失去了对学习生活的目标而感到茫然，不知道自己该做什么，能做什么。
(四)、学生举例发言
在学习上很是苦恼，总为学习上的事烦心，以前成绩很好，可现在很差。我感觉我现在是一无是处，学习不行，运动不行，也没什么爱好。我现在很是苦闷，我已经很用心了，为什么我的成绩比别人差，为什么我要学的 这么累，为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下，因此而逐渐讨厌学习，产生抵抗情绪。遇到这种情况该怎么办，首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征，也就是说你会为你小学时的行为感到#from 七年级《心理健康》主题班会策划来自学优网 end#天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距，会开始慢慢的给自己一个正确的定位，这是好的，在这过程中遇到挫折是难免的，得看你怎么去对待。首先摆正心态，不为过去的事情后悔(过去的无法改变，你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”，与自己实际确定目标，不盲目的处处与其他同学竞争，给自己一个较为宽松的环境，避免过度紧张，积极参加集体活动，扩大社会交往，加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”，提示自己不是一无是处，每天进步一点，循序渐进。
(五)提问：你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安，表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”，爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自己孤单，没有朋友，平时很少与同学来往，总爱一个人呆着。
(六)、中学生如何保持心理健康
1、自觉学习心理知识，寻求心理健康的良药
2、对自己不过分苛求，确立目标适中，养成“平常心态”
3、对他人的期望不要过高，避免失望感
4、不盲目的处处与其他同学竞争，避免过度紧张
5、 积极参加集体活动，扩大社会交往
6、 加强意志锻炼，保持乐观的“正性情绪”
7、不要为自己寻找借口
8、再给自己一点爱
9、分散你的注意力
10、改变你的行为
11、了解自己的极限
12、寻找心灵的绿洲----让身心安宁的放松术和冥想术
13、相信自己，也相信他人
14、计划一些积极有益的活动，应付枯燥的生活
15、向朋友诉说自己的烦恼
16、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“愉快疗法”
17、把复杂问题分解成简单的问题
18、倾尽全力完成一件事
19、运动是自救的基础
(七)、心理小测试
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8.感到很多事情不称心，无端发火。
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
测评方法：
√得2分，△得1分，×得0分。
评价参考：
1)0-8分。心理非常健康，请你放心。
2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4)31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查**。
(八)、活动总结
本次主题班会同学们都表现得很积极、主动，通过本次班会，同学们对于如何健全自己的心理，有一定的了解。对于生活中遇到的问题与挫折要正确的对待，融入集体，增强勇气和信心，学会积极乐观的态度面对困境，并且了解到应如何与父母沟通如何与他人交往，关注心理健康，从现在做起。
适合初中生的主题班会有哪些？
常见的主题班会形式有以下几种：
（一）论理式主题班会
这种班会主要是对问题进行论证和阐述，以统一、提高学生认识。如：“青春的价
值是什么？”,“人才成材百例的思考”,“班级轶事面面观”,“友谊与事业”的主题班
会就可以采用这种形式。论理式班会有多种样式，如：直接论理、辩论明理、研讨识理
等。论理式班会目的很明确，要把“理”说透，使学生信服，所以要求论证有据，内容
翔实，逻辑严密。
（二）交流式主题班会
这种主题班会主要是学生间相互学习和借鉴，也可请校外的人物与学生交流。如：
“学习经验交流会”,“爱因斯坦和他的相对论”,“生活教育了我”的主题班会就可以
采用这种形式。交流式班会要创造一种和谐、融合的气氛，引发学生对所交流的经验的
钦佩和赞赏之情。
（三）文艺型主题班会
文艺型的主题班会是通过班级文艺表演形式进行的。具体形式有：讲故事、唱歌跳
舞、诗歌朗诵、相声、猜谜等，其它文艺表演，也可以是绘画、书法、摄影等。如：以
“祖国，您好”为主题的国庆文艺演出、以“笔下走龙蛇、丹青绘宏图”为主题的书画
表演、“向着更高、更强、更快”的班级运动会等等。这种形式的主题班会是学生展示
才能、发挥创造性的好机会；也是引导学生自我教育的好机会；还是培养学生组织能力
的好机会。它可以活跃气氛，寓教于乐，使学生受到情感上的激励和熏陶，所以很受学
生欢迎。班主任要尽量使多数学生都有“机会”，即使没有文艺表演能力的人，也让他
们有“活动”的余地，能够各得其所，兴致勃勃。
（四）竞赛式主题班会
这种形式的主题班会是针对学生竞争心理、好胜心理所采用的一种活动形式，在
“两军”对垒中，融入哲理性、知识性,或判断社会热点问题的是非性。竞赛内容有知识
性的竞赛，判断是非的竞赛，某种能力的竞赛等。如：“我和ABC交朋友”的趣味英语
竞赛,“我在2001年”的演讲比赛,“漫游智力世界”的学科智力竞赛。这种形式的班
会，容易形成热烈的气氛。但准备不足又会偏离主题。组织这种班会，班主任要确定和
选准竞赛对手，使其有代表性，以使学生关注它的胜败。同时，要动员和选派平时不太
活跃的学生或比较不大关心集体的学生做竞赛的主角，特别要注意在准备过程中，要广
泛发动学生参与，发动得越广泛，关注竞赛成败的越多，效果也越好。
（五）纪念性主题班会
纪念性的主题班会主要指对历史事件和名人的纪念，对重大节日、传统节日的庆祝
等。它往往与社会的纪念活动、庆祝活动合拍。如：以“老师，您辛苦了”为主题的教
师节颂教师班会、以“送旧迎新庆元旦”为主题的元旦文艺联欢班会。这种班会容易造
成气氛，但也容易走过场。所以，班主任要把纪念什么、庆祝什么、同教育什么结合起
来，寻找***的结合点，使学生在熟悉的纪念日、庆祝日里，得到新的东西，受到进一
步的教育。要注意纪念性班会教育效果的延伸，不要纪念日一过，班会上所得到的也就
消失殆尽。
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