两岁宝宝西兰花的做法?1.西兰花土豆泥1、食材准备:土豆两个,西兰花一棵,下面我们就来聊聊关于两岁宝宝西兰花的做法?接下来我们就一起去了解一下吧!
两岁宝宝西兰花的做法1.西兰花土豆泥
1、食材准备:土豆两个,西兰花一棵。
2、土豆切成块上锅蒸熟。
3、西兰花用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸,西兰花茸用锅也蒸一下,蒸熟放凉。
4、用两勺蚝油加白芝麻粒调成拌汁。
5、土豆蒸熟后压成土豆泥,加入西兰花茸,搅拌均匀。
6、装盘摆好造型,淋上蚝油汁,吃时拌开就可以了。
2.西兰花牛奶羹
原料:西兰花10克,牛奶1大匙,淀粉若干
制法: 1、将西兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。
2、将煮过的西兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。
3、将步骤2所制得的混合物放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。