Hello，各位宝妈准妈妈们大家好啊，我是小百呀，今天咱们聊聊育婴知识，也希望能帮助到宝妈们，同时也希望准妈妈们可以提前做好知识储备将来宝宝出生时才能有恃无恐。
昨天我们讲了母乳喂养的好处（需要的宝妈们可以去看育儿篇4），今天我们来聊聊宝妈们怎么做好母乳喂养的准备呢，学习到这几个喂奶姿势，喂奶变得容易很多！
从怀孕的那一刻开始，宝妈的身体就已经为哺育宝宝做好了准备了。生产乳汁的泌乳细胞会成倍地增加，负责运送乳汁的乳腺也变得更加发达，因此胸部会变得很大。这是正常现象
宝妈们一旦开始哺乳，只要宝宝稍微吮吸一会儿就会出现喷乳反射（乳汁开始向外流出）。有时甚至只要听到宝宝的哭声就可以触发乳汁外流。喷乳反射的标志因人而异，还会随着婴儿的食量而变化。有些宝妈会有轻微的酥麻感，有些宝妈会觉得胸部发胀，就好像奶水太多的感觉——这些感觉在乳汁开始流出后很快就会消失。有些宝妈却从来没有这些感觉，但她们一样喂母乳喂得很好，宝宝可以吃到很多奶。
顺产的宝妈，当宝宝出生后的前几天喂奶时，最舒服的方式应该是宝妈侧卧，宝宝面朝宝妈躺在旁边。如果你更喜欢坐着喂奶，可以用枕头把手臂支撑起来，将我们的宝宝抱在略低于胸部的位置，但是要注意的一点是：要确定宝宝的整个身体都朝向你，而不是扭着头吃奶
剖腹产的宝妈，最舒服的姿势应该是侧抱，宝妈坐好，让宝宝躺在自己的身侧，面朝自己，然后宝妈把手臂弯曲，从下面托起宝宝，把宝宝的头凑到宝妈的胸口。这样可以避免宝宝直接压到宝妈的腹部，而且这个姿势可以使宝宝正面朝向宝妈的胸部而且正确吃奶，这个抱法叫做橄榄球抱法。
如果宝宝吃奶姿势正确的话，宝宝的动作会刺激宝妈的神经纤维。促进乳汁分泌和流出喷乳反射是由脑垂体释放的激素催产素有关。脑垂体还会释放另一种名为“催乳素”的激素，随着乳汁排空，就会继续分泌更多的乳汁。
此外脑垂体分泌催产素会刺激子宫肌肉收缩，因此分娩后几天内甚至几个星期内都可能在喂奶时有“产后宫缩痛”或者子宫绞痛。尽管有时痛感比较强烈，但它可以帮助子宫尽快恢复到正常大小和状态，减少产后出血。产后宫缩痛也是个好征兆，说明婴儿确实吃到奶了。你可以使用一些深呼吸技巧来减少疼痛。
这就是产后怎么正确抱娃吃奶！之后小百会分享更多的带娃知识
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