大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。脸和头发总是油油的，脸和头发都很油怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、第一呢，注意补水，因为皮肤水太少，就会大量出油。补水包括喝水啦，面膜啦之类的。
2、第二咧，就是少吃油炸膨化食品，少吃甜食，不吃肥肉类脂肪含量过高的东西。
3、第三，不要过度洗脸，一天最多2次啦，洗完脸记得用水乳之类的保湿。太油了要用吸油纸擦一擦，堵住毛孔就不好啦。
4、头发呢，一般2天一洗，每天洗头也是伤头皮头发的，用护发素的时候不要擦到头皮，不然会很油。
5、以上。么么哒
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。