大家好，乐天来为大家解答以下的问题，牛油果的好处和功效，牛油果的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牛油果是一种营养价值丰富的水果，在日常生活中很常见。
2、它含有低胆固醇和大量的蛋白质、钠离子、钾离子和脂肪。
3、经常吃牛油果可以补充人体所需的热量和丰富的维生素，不仅可以增强人体免疫力，还能增加饱腹感，减少其他主食的摄入，防止肥胖。
4、维生素C和维生素E的含量比较高，不仅可以美白、抗氧化，还可以预防心脑血管疾病。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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3、经常吃牛油果可以补充人体所需的热量和丰富的维生素，不仅可以增强人体免疫力，还能增加饱腹感，减少其他主食的摄入，防止肥胖。
4、维生素C和维生素E的含量比较高，不仅可以美白、抗氧化，还可以预防心脑血管疾病。
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