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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人多吃红豆有什么好处，红豆有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、红豆是药食同源的食品，能提供丰富的蛋白质、维生素E、钾、镁、硒等矿物质，对人体的健康十分有利。
2、红豆是低热量的食品，有利于减肥人士食用，同时它还能祛湿利水消肿，有助于人体的瘦身减肥。
3、红豆属于高钾食物，具有较好的健脾益肾功效，有利于肾病者的恢复。
4、还能补血养心，它含有铁元素，能很好的调补人体的血液，促进人体的健康。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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2、红豆是低热量的食品，有利于减肥人士食用，同时它还能祛湿利水消肿，有助于人体的瘦身减肥。
3、红豆属于高钾食物，具有较好的健脾益肾功效，有利于肾病者的恢复。
4、还能补血养心，它含有铁元素，能很好的调补人体的血液，促进人体的健康。
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