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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腿总是酸疼是怎么回事，腿酸痛怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、腿酸疼，考虑有以下几种原因造成：第一种，由于外伤导致，比如直接暴力击打造成肌肉炎症、水肿，平时要忌食海鲜类食物，不吃鸡蛋。
2、第二种，考虑是由于缺钙所致，平时在饮食上可以多吃一些富含高蛋白的食物，多晒太阳。
3、第三种，由于剧烈运动没有放松腿部肌肉，导致肌肉痉挛而出现疼痛，建议在运动过后用手部拍打腿部肌肉使其放松。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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2、第二种，考虑是由于缺钙所致，平时在饮食上可以多吃一些富含高蛋白的食物，多晒太阳。
3、第三种，由于剧烈运动没有放松腿部肌肉，导致肌肉痉挛而出现疼痛，建议在运动过后用手部拍打腿部肌肉使其放松。
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