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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，来姨妈注意事项常识，来月经的注意事项有什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、来月经的时候要注意以下事项：月经期虽然是女性正常的生理现象，却是特殊时期，抵抗力和免疫力低下，所以在来月经的时候一定要注意保暖。
2、2、来月经的时候一定要勤换卫生巾，并且要保持外阴清洁，才能避免病原菌感染。
3、3、来月经的时候一定不要喝冰冻的饮料，不要吃寒凉性的食物，以免造成痛经。
4、4、来月经的时候一定要洗热水澡，在洗澡的时候一定要淋浴，不可以坐浴。
5、5、来月经的时候不可以剧烈运动，也不可以喝酒，不可以吃活血的药物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。